身体を伸ばすと心ものびのび
こじんまりとしたアパートの一室で
のんびり丁寧に整体屋さんをやっています(^^)
ご予約は下記のリンクからお気軽にどうぞ！
整体院カラダノバス 店長 磯矢拓麻
YouTubeやってます
家で一人でも出来るセルフケアなどたくさん撮りました
お問い合わせはLINE@からも気軽にどうぞ
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固く歪んで縮こまってしまった体を
のびのびと柔らかく真っ直ぐな体に戻します。
- 血が巡る → 気持ち良い
- 姿勢が整う → スタイルUP
- 体が伸びる → 運動不足解消
- 代謝が上がる → 痩せやすい
- 呼吸が深く → リラックス
- 無駄な力が抜ける → 疲れにくい
- 自律神経が整う → 良く眠れる
- 体が柔らかくなる → 怪我しにくい
- 免疫力が上がる → 病気になりにくい
- 自然治癒力を回復 → 薬に頼らなくて良い
40分コース 4000円
初めての方は2500円！
60分コース 6000円
初めての方は4500円！
90分コース 9000円
初めての方は7500円！
30分コース（初回の方のみ） 1500円！
延長料 10分/1000円
着替えレンタル料金(初回無料)→200円
お着替えスペースございます。
タオルの用意はありますがご自身の物を使いたい方はご持参ください。
30分→部分的、お試し
40分→軽く全身、上半身もしくは下半身のみ、メンテナンス
60分→全身
90分→疲労時
120分→自分へのご褒美
それ以上の施術も承れますが、一気にたくさんよりも
60分を数日に分ける方がオススメです。
大袈裟でなく2時間以上頂けるなら連続で施術するよりも
朝と晩に1時間ずつさせて頂いた方が効果は上がります。
2回目以降の目安や改善期間は人により異なるので
その都度、施術計画をお伝えいたします。
自由が丘にございます完全予約制のプライベートサロン。
大型のストレッチ店、リラクゼーションサロン、介護施設にて
整体師として延べ１万人以上の体と向き合い独立しました。
今は個人サロンだから出来る、一人一人のお身体と丁寧に向き合う
アットホームな施術をお約束致します。
当店の整体法
- 体全体をゆらゆら揺らすユラユラ整体（筋膜リリース）
- 固まった部位を伸ばすノビノビ整体（ストレッチ整体）
再発のリスクを最小限に抑えた安心・安全な整体です。
整体についてよくある質問
Q 何か持っていくものはありますか？
A 特にありません。着替えのスペースがございますので、着替えられる方はお着替えをお持ちください(初回は無料)。タオルは当院でも用意してありますが、ご自身の物を使いたい方はご用意ください。
Q どのような服装が良いですか？
A 伸びる生地の動きやすい上下が良いです。動かしたり伸ばしたり、運動効果も出していきますのでスカートは不可とさせて頂きます。お着替えのレンタルもございます(200円)。出先からのご利用時はお気軽にお申し付けくださいませ。
Q 保険証や身分証は必要ですか？
A 必要ありません。整体は基本的に自由診療となりますので保険適用外の全額自己負担となります。
Q 駐車場はありますか？
A ありません。すみません、お手数ですがお車でお越しの際は近くの駐車場をお調べくださいませ。
Q 時間前に行くことは可能ですか？
A 普通のアパートの一室となりまして、受付や待合室などございませんので、ご予約いただいたお時間にお越しくださいませ。
Q 整体を受けない方が良い症状
A 骨折、脱臼は整形外科へ。骨がついた後のだるさや痛みは当院へ。発熱を伴う各部痛、歯痛、感染症、火傷、その他の重い症状は各医師の指示を受けてください。
Q 妊娠中でも施術出来ますか？
A 一般的には安定期に入れば大丈夫というお店が多いのですが、私はあまりお勧めいたしません。つわりがくる方もいらっしゃいますし、前は平気だったのに今回は気持ち悪くなったなど不安定になります。いきなり血行が良くなったら赤ちゃんもびっくりしてしまうと思うのでお控えください。
Q ヘルニアや狭窄症かもしれない
A 当院は徒手による施術のみとなります。レントゲンやMRIによる検査や診断、薬の処方は病院へ。問診、触診をして、おかしいなと思ったお客様には施術途中であっても病院をお勧めする場合がございます。
Q 風邪気味なのですが大丈夫ですか？
A 人によるのですが、好転反応が強く出る可能性がございます。次の日、休めない仕事があるときなどはあまりお勧め出来ませんが、頭痛やだるさがとれてすっきり帰られるお客様もたくさんおられます。
Q 好転反応とは？
A 施術後に一時的に前より痛みがきつくなったり、だるさや発熱などが起こる反応となります。うっ血していた患部につまっていた悪いものが、血行が改善することにより急激に流れ体がびっくりしている状態となります。体が良くなる前ぶれの治癒反応となり、おさまった後は前よりもスッキリいたします。つまり『たくさんつまってしまっていた』ということなので、何度か流させて頂ければ数回で反応も出なくなります。
Q 筋肉痛や揉み返しはきますか？
A 人によります。普段全く運動していない方や、初めて整体を受けるという方はきやすいです。施術に慣れておらず無駄な力が入ってしまったり、古く退化して固まった筋肉が壊れて新しいものに組み変わる時の反応となります。こちらも数回で慣れれば全くこなくなります。初回から全然平気な方もいますし、初回から思いっきり痛くしたりはしませんのでご安心ください。
Q 施術後はお風呂に入ってもいい？
A 軽く入る分には全く問題ございません。ギックリ腰や筋肉痛など、患部に炎症が起こっている時は、温め過ぎず長湯はお控えください。
Q 運動前と運動後どちらの方が良い？
A 運動後の方が良いです。ストレッチ効果が高いので使った後の固まった筋肉のケアに大変有効です。運動前の場合は緩めすぎると逆に怪我の原因になってしまうこともあるので伸ばしたりほぐしたりではなく有酸素運動をメインに各関節を動かして温めるアップのような施術を致します。
Q 食後どのくらい空ければ良い？
A 食後１時間くらいがベストです。空腹すぎるのも良くないです。
Q 施術後にやってはいけないこと
A 施術後、楽になったからといっていきなり運動をして、前よりもひどくなって来店される方が本当にたくさんいます。良くなっても当日の激しい運動はお控えください。
Q 施術前後にやってはいけないこと
A 飲酒です。危ないです。血流が良くなるので普段より数段お酒のまわりが早くなります。すでにお酒を飲まれている場合、施術をお断りするケースもございます。お気をつけください。
Q 施術後にやったほうが良いこと
A 水分補給です。血行が改善されてますので１リットルくらいを目安に飲んで頂けたら、悪いものがどんどん外に出て行き、血液もサラサラになります。
Q どのくらいの頻度で通えば良い？
A 施術後の楽な感じが３日続けば４日後に施術するのが一番効果的です。１週間楽でしたら10日以内、２週間快適でしたら20日くらい。改善のスピードは人それぞれですが、初めに数回一気につめて、良い姿勢がとれるようになったら月１でメンテナンスという方が予算的にも時間的にも身体的にも優しいと思います。
目安としては１週間後にもう一度見せて頂き、何日楽だったか、どの部位が先に辛くなったか、筋肉痛はきたか、など聞かせて頂き、方針を決めていけたらと思っています。
Q どのストレッチが良いかわからない
A ストレッチの種類も膨大にありますのでお客様のお体に合わせた効果的なものを数種お選びしてお教えいたします。お家で試して頂いて経過を見せて頂ければお身体の変化に応じて効くものも変化してきます。
Q クレジットカードは使えますか？
A クレジットカードはご利用できません。
取扱いは、現金、PayPayとなります。
Q 整体院に同行者が一緒でも平気ですか？
A 大人数でなければ大丈夫です。ご心配でしたら、施術風景を見ていただいても大丈夫です。
Q 子供を連れて行っても大丈夫ですか？
A 暴れたり壊したりしなければご一緒でも大丈夫です。
Q ペットを連れて行っても大丈夫ですか？
A サロンへのお連れはできません。カゴなどにおさまっていてアレルギーなど他のお客様のご迷惑にならなければ要相談にて。
出張時は犬猫を家の中で離されていても問題ありませんが、ヘビやライオンなどの場合は恐怖で凍りつきます。
Q 何歳から何歳まで施術を受けられますか？
A 10歳から30分以内の施術にてお受けいたします。13歳以上は30分以上の施術もお引き受け致します。
上限はございません。80歳以上のお客様もたくさんいらっしゃいます。
Q うちが狭く、ベッドしかスペースがないのですが、、、
A ベットでの施術でも大丈夫です。
Q 出張は何分から頼めますか？
A 60分から承ります。10分を6人でも承ります。
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