主婦
『主婦の家事コリにオススメのストレッチを教えてください』というメールを頂きましたので今回はそれをどーんと７個厳選して動画にしてみました＾＾
手が痛い、ひじが痛い、腕が張っている、肩がこる、首が痛い、そんな方に。数分で出来て簡単ですぐ試せますので、ぜひ気軽にお試しくださいませ（＾＾）！！
0:53 手首のストレッチ
1:27 甲側もストレッチ
2:15 手を裏返して肩甲骨の運動
3:50 腕を開いて肩甲骨の運動
5:12 ひじを動かして肩甲骨の運動
6:00 埃を払う
7:07 手を動かさない
★猫背改善動画リスト★
https://www.youtube.com/watch?v=HFMvJmFFT9o&list=PLgXRW0Pa62ccUBoMn8li3OUYvP8MrZquf
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▼①人気動画・コチラもぜひご覧ください▼
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★身長を伸ばす ８つの方法 整体院カラダノバス 自由が丘
https://youtu.be/-fL0TFZ8rck
★デスクワークの人に絶対やって欲しいストレッチランキング 整体院カラダノバス 自由が丘
https://youtu.be/1EZyBCam-NY
★外反母趾予防！花火大会に行った後に絶対やって欲しい足のケア10選 足のむくみ 細くするマッサージ 整体院カラダノバス 自由が丘
https://youtu.be/BLfQUdhrib0
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▼②小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼
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★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体５ 自由が丘 整体院カラダノバス
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★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体４ 自由が丘 整体院カラダノバス
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▼③顎関節症改善動画▼
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★顎関節症に効く耳たぶ体操 自由が丘 整体院カラダノバス★
https://youtu.be/3VvxaItc7Tw
★顎関節症に効くストレッチ 自由が丘 整体院カラダノバス
https://youtu.be/56EonV–FUI
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▼④自律神経失調症改善動画▼
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★自律神経失調症 鬱 やる気が出ない時に押す耳のツボ 整体院カラダノバス 自由が丘
https://youtu.be/OMTuKDrEnMA
★新海誠監督最新作「#天気の子」にちなんで 低気圧で乱れた自律神経や偏頭痛を整えるストレッチ体操
https://youtu.be/cJOTB96rq7c
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⑤磯矢拓麻について
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