身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

ハムストリングスストレッチ

ハムストリングスをもっと簡単に伸ばすストレッチ方法!

ハムを伸ばすときに
✅前ももの力が抜けるともっと簡単に裏側が伸びます(^^)/

本当簡単な方法なので是非一緒にお試しくださいませ!

今日のストレッチ 2020/3/12

開脚簡単柔軟 #前屈出来るようになるストレッチ #ハムストリングスが柔らかくなる方法

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!

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▼④磯矢拓麻について▼
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