肩入れストレッチ
開脚と前屈が出来るようになる肩入れストレッチ!
今回は
✅胴体をひねる運動
✅肩入れストレッチ
で前屈と開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します(^^)/
簡単な方法なので是非一緒にお試しくださいませ!
今日のストレッチ 2020/3/20
開脚簡単柔軟 #開脚出来るようになる方法 #前屈柔らかくなるストレッチ
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ!
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▼④磯矢拓麻について▼
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