伸脚アレンジストレッチ
【体が固い】開脚できるようになる伸脚ストレッチ!
伸脚はとても優れたストレッチ
✅内腿
✅足首
✅アキレス腱
✅股関節に効き
✅姿勢もバランスも良くなります
気軽に一緒に試してみよう(^^)/
おうちで過ごそう
今日のストレッチ 2020/5/3
家で一緒にやってみよう
開脚柔軟簡単 #体が超固い人ストレッチ #運動不足解消方法
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ!
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▼④磯矢拓麻について▼
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