身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

スローストレッチ

【肩こり】寝る前にやると超超気持ちいいスローストレッチ!

寝る前にやってあげると
✅肩こり超スッキリ
✅冷え性改善
✅リラックス効果抜群
✅よく眠れます

簡単なので一緒に試してみよう(^^)/

今日のストレッチ 2020/5/11

家で一緒にやってみよう

快眠寝る前ストレッチ #冷え性治し方 #肩こりを即効治す方法

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!

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