頭皮マッサージ
【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
【最高】超気持ち良い頭皮マッサージ！
【ポイント】
①マウスをクリックする圧で
②爪を立てず指の腹で揺らす
③腕が疲れたら肘を立てる
【効果】
⑴目の疲れ
⑵ストレス
⑶疲労回復
⑷小顔効果
家で一緒にやってみよう運動編
頭皮マッサージやり方 #頭のツボマッサージ簡単
おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
❺足首を柔らかくする方法
磯矢拓麻について
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