【有料級】巻き肩、猫背の治し方
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
【有料級】巻き肩、猫背の治し方
全ての学校と、デスクワークのある会社はこの方法を全員にきちんと教えてから働いて欲しいと切に願っています。
少しでも肩こり、腰痛、首痛の方が減りますように。
【ポイント】
⑴巻き肩、猫背は腕と足のせい
⑵座り方を直す
⑶疲れてきたらすぐリセットする
【効果】
①肩こり改善
②猫背改善
③首コリ改善
④腰痛改善
⑤再発防止
⑥息苦しさ改善
猫背治し方 #巻き肩治し方 #姿勢改善ストレッチ方法 #一緒にやってみよう運動編
おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI
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❺足首を柔らかくする方法
磯矢拓麻について
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