身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

【施術公開】首と頭の施術

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!
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✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!


【施術公開】首と頭の施術

【ポイント】

⑴頭蓋骨の継ぎ目に沿って施術
⑵指の腹を当てて揺らす
⑶低気圧でパンパンの頭を軽く圧迫

【効果】

①頭痛
②首痛
③肩こり
④ストレス
⑤自律神経
⑥眼精疲労


ヘッドスパ簡単やり方 #頭のマッサージ #首のマッサージ #一緒にやってみよう運動編


おすすめ動画

❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②

❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③

❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選

❺足首を柔らかくする方法


磯矢拓麻について


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