身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

正しい歩き方

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!


【正しい歩き方】誰でもすぐ出来る!肩こりも腰痛もこない歩き方!

【ポイント】

⑴みぞおちを折らない
⑵そこに頭を乗せる
⑶仙骨を押されるようにして歩く

【効果】

①肩こり
②腰痛
③膝痛
④O脚
⑤猫背
⑥ストレートネック


正しい歩き方 #歩き方治し方 #綺麗に歩く方法


おすすめ動画

❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②

❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③

❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選

❺足首を柔らかくする方法


磯矢拓麻について


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