正しい歩き方
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
【正しい歩き方】誰でもすぐ出来る！肩こりも腰痛もこない歩き方！
【ポイント】
⑴みぞおちを折らない
⑵そこに頭を乗せる
⑶仙骨を押されるようにして歩く
【効果】
①肩こり
②腰痛
③膝痛
④Ｏ脚
⑤猫背
⑥ストレートネック
正しい歩き方 #歩き方治し方 #綺麗に歩く方法
おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI
❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
❺足首を柔らかくする方法
磯矢拓麻について
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