身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

リンパマッサージ

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!


【簡単リンパマッサージ】お風呂でやると超気持ちイイ簡単リンパマッサージ!

【ポイント】

⑴リンパは体の下水道
⑵撫でるように全身の流れを良くすると
⑶回復力が超上がって
⑷よーく眠れます

【効果】

①むくみがとれる
②疲労回復
③美容効果
④睡眠導入
⑤冷え性改善


リンパマッサージ簡単 #むくみをとる方法 #美容整体小顔


おすすめ動画

❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②

❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③

❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選

❺足首を柔らかくする方法


磯矢拓麻について


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