【耳つぼ】低気圧・偏頭痛
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
【耳つぼ】低気圧・偏頭痛に効く簡単耳マッサージ方法！
【ポイント】
⑴耳の外側を揉むと交感神経
⑵耳の内側は副交感神経に効く
⑶強く押さず気持ち良い圧で
⑷こめかみと顎は脱力
【効果】
①低気圧や気圧の変化による偏頭痛
②顎の疲れ・目の疲れ
③睡眠導入
④疲労回復
耳つぼマッサージ #低気圧ツライ #気象病治し方
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撮影機材▽
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おすすめ動画▽
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI
❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
❺足首を柔らかくする方法
磯矢拓麻について
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