身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

整体の症例

足の裏のアーチ

今回は足の裏のアーチを復活させて開脚前屈を伸ばします 足の裏は ✅ …

開脚のコツ

前回の動画で 足を後ろに動かすことで前屈や開脚が曲がるようになる 不思議な柔軟方 …

花粉症

これは全ての花粉症の方に見て頂きたい動画です!!! 今日のストレッチ 2020/ …

首を長くする

✅写真撮影の前に ✅デートの前に あっという間に首を …

ジャックナイフストレッチ

知ってますか!?『ジャックナイフストレッチ』 コレめちゃめちゃ効きます!前屈すぐ …

指ストレッチ

今日のストレッチ 2020/2/1 本日は手の疲れ、むくみが取れる手指ストレッチ …

動体視力

パソコンやスマホばかり見て視野が狭くなっていませんか? そんな時はこちらの眼球ス …

くびれ

腰をひねって腹斜筋を鍛える動的ストレッチ(^△^)/ ✅手を斜め上 …

腹筋

やれば痩せる!腹筋8分ダイエット! 基礎筋力トレーニング腹筋編 ↓背筋編はこちら …

代謝

30秒でやる気マックスに出来る 超コスパの良い全身運動を紹介致します! 身体の大 …