デスクワークストレッチ
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ドアストレッチ
肩甲骨の運動↓ https://youtu.be/UXit5LXoqgc【痩せる …
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【緊急告知】勉強やデスクワークの合間にできる腕と腰のストレッチ！
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！https://not …
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猫背と肩こりを解消するお尻さすりストレッチ！
猫背と肩こりを解消するお尻さすりストレッチ！ ✅お尻の上に掌 &# …
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【デスクワーク】首こりを簡単に解消するお願い〜ストレッチ！-自由が丘整体
首こりを簡単に解消するお願い〜ストレッチ(^^)/ ✅合掌 &#x …
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【デスクワーク】肩こりを簡単に解消するねじねじストレッチ！-自由が丘整体
肩こりを簡単に解消するねじねじストレッチ(^^)/ ✅腕をクロス …
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座ったままストレッチ３０分
デスクワークの方や勉強の合間におすすの座ったままストレッチ(^O^)/ なんとた …
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座ったまま出来る肩こり解消 デスクワークストレッチ！-自由が丘整体
デスクワークの方におすすめ肩こり解消ストレッチ(^O^)/ ✅肩こ …
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デスクワークのカチカチ背中を即効一発ストレッチ！-自由が丘整体院-
デスクワークの合間に超簡単に出来るストレッチといえばコレ！ 座りっぱなしのカチカ …
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猫背も肩こりも治る肩甲骨ストレッチ
肩甲骨を縮めて猫背も肩こりも改善(^△^)/ ✅後ろで手を組む & …