体が固い人ストレッチ
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体がめちゃめちゃ固い
【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！https://note.com/ …
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ストレッチ痛い
【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！https://note.com/ …
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魔法の開脚体操②
前回動画★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 家で一緒にやってみよう …
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ジャックナイフストレッチ
知ってますか！？『ジャックナイフストレッチ』 コレめちゃめちゃ効きます！前屈すぐ …
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人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ-自由が丘整体-
指のストレッチは本当に魔法のようです。 もちろん指の疲れすぎ、手の疲れにも効きま …