肩こり
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首こり解消
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！https://not …
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【パソコン疲れ】鎖骨の周りをほぐせばあっという間に肩こり解消！
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緊張肩
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肩こり３分で超回復
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上半身最強ストレッチ
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首こり
首こりを２分で解消するストレッチのレシピを作りました。 広めやすいように余計なも …
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肩こりを２分で解消する筋膜リリースストレッチ
肩こりを２分で解消する筋膜リリースのレシピを作りました。 広めやすいように余計な …
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【疲労回復】整体師が教える顔と頭のマッサージ
各地で大きな被害が出ております。 被害が少なかったところでも緊張して皆さまおつか …
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デスクワークストレッチ
企業様より「オフィスで出来る５分くらいのストレッチ動画を作ってください」 との要 …
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山登りでリュックサックを背負った後の肩こりケア 整体院カラダノバス 自由が丘
本日は山の日でした（＾O＾）/ という事で今日の動画は『山登りでリュックサックを …