自由が丘整体
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肩こり解消して綺麗な肩ラインを作るストレッチ
①手のひらを前 ②横にスライド ③反対の手でクロス すると、 ①大胸筋を圧迫 ② …
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【今日のストレッチ】2020年1 月前半 総集編
今日のストレッチ 2020年1 月前半 総集編 お陰様で毎日更新することが出来ま …
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猫背矯正
今日のストレッチ 2020/1/15 本日は猫背が改善する肩甲骨ストレッチ 腕の …
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一番簡単な肩こり解消ストレッチ
今までの動画で最も簡単 最もポピュラーな肩こりケア方法になります(^△^)/ 簡 …
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加齢
整体師からの挑戦状！ これから行う５つの動きをやってみてください。 １つもできな …
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四十肩の予防
手の甲を腰に当てて肘を前にストレッチします。 三角筋と上腕三頭筋が伸びて 四十肩 …
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首肩がめっちゃ気持ち良い肩甲骨ストレッチ
腕と手の力を抜いて 肩甲骨を気持ち良く動かすと めっちゃ気持ち良い(^△^)！！ …
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トルネードストレッチ
竜巻のように上半身を ①大きく ②ゆっくり ③綺麗な円を描くようにストレッチして …
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今日のストレッチ 猫背改善脇腹ストレッチ 2020/1/11
これはとっておきのストレッチ！！ 簡単でめっっっっちゃ気持ち良いです(^△^)！ …
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【漫画】アキレスのお母さんがヤバイw【ギリシャ神話】
豆知識：「アキレス腱」はアキレウスというギリシャ神話の英雄が名前の由来 無双を誇 …