身体を伸ばすと心ものびのび

整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

耳マッサージ

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!


【耳と頭の疲れ】頭痛、ストレス、顎関節症、自律神経を2分で整える耳マッサージ!

【ポイント】

⑴あごと肩の力を抜く
⑵押し過ぎない
⑶気持ち良い圧で何度もやってみる

【効果】

①耳の疲れ
②頭の疲れ
③ストレス解消
④頭痛
⑤顎関節症
⑥自律神経失調症


耳マッサージ簡単 #頭痛治し方 #首コリ解消


おすすめ動画

❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②

❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③

https://youtu.be/WfANi_Y2DpI

❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選

❺足首を柔らかくする方法


磯矢拓麻について


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