整体の流れ
自由が丘の整体院カラダノバスは自由が丘駅から徒歩５分
１、整体前
動きやすい服装に着替えます。
２、問診（カウンセリング）
症状を聞きます。
腰痛、肩こり、首こり、膝痛、顔に麻痺が出ている、だるさ、眠気、体が硬い、疲労など。簡単にお答えください。
- いつから痛い？
- どこが痛い？
- どんな痛み？
- 骨折、脱臼、手術の経験はある？
- 薬は飲んでますか？
などお聞きします。
特に痛みはなく
- 痩せたい
- 体を柔らかくしたい
- 無駄な力を抜きたい
- 仕事や本番に向けてパフォーマンスを上げたい
など目的や目標がございましたら教えて頂けたら施術の参考に致します。
もちろん答えられる範囲で構いません。
３、検査、触診
問診でお聞きした内容を元に、どのような動作で痛みが出るかを確認して、その時の姿勢、背骨、骨盤の状態を見ながら腰痛や肩こりの本当の原因を探ります。
４、施術方針の説明
あなたの今の体の状態について説明してます。骨盤を含む全身の状態がどのようになっているか、左右差、体の硬さ、筋肉の質など。それがどうして痛みを引き起こすのかをわかりやすく丁寧に説明させて頂きます。
５、施術開始
当院の施術は、痛みを感じている部分だけをほぐす
一時的に楽になるマッサージ店とは違います。
有酸素運動、タイ古式マッサージ、呼吸法を取り入れた筋膜リリースストレッチによる施術で、あなたのお身体に無自覚に入っている無駄な力や癖を抜いていきます。
運動というと身構えてしまう方もいるかもしれませんが、安心してください。
ベッドに横になり力を抜いて深呼吸をして頂けるだけで大丈夫です。
私が動かします。
すると、寝ていただけなのに有酸素運動やヨガをやった後と同じ効果が得られます。
施術後はヨガ、温泉に入ったあとのような心地よさを感じることが出来ると思います。
疲れが出たり、気持ちが良くて途中で寝てしまう方もたくさんいらっしゃいます。もちろん、一人一人に合わせた伸ばし方、動かし方を致しますので『普段運動を全くしないので不安です』という方もご安心ください。
６、施術後の説明、セルフケアの指導
施術中の変化、気付いたこと、日常生活で気をつけて頂きたいことをご説明させて頂きます。体の癖が強い箇所への効果の高いご自宅で出来るセルフストレッチを幾つか提案させて頂き一緒に試してみます。
７、整体後
現在の状態、今後の通院ペース、全体の回数や期間の目安、結果の出せる最短分数など、お客様のライフスタイルに合わせた施術計画をお作りします。お着替え、お支払い、ご希望でしたら次回予約などをして終わりとなります。もちろん施術にご満足頂けなければ施術費は頂きませんので、遠慮なくお申し付けください。
整体の内容
使っている技術は筋膜リリースストレッチ整体です。
慢性化した症状を筋膜リリースで根本的に改善！
自律神経失調症、座骨神経痛、四十肩の改善方法
顔がピクピクする、眠れない、すぐ疲れてしまうなどの自律神経失調症の改善
お尻、お尻から足にかけての痛みや痺れなどの座骨神経痛の改善
腕が上がらない、腕を動かすと痛いなどの四十肩の改善
慢性化してしまった症状は放っておいても治りません。
オペや投薬、リラクゼーションでは慢性症状の痛みを一時的に止めることは出来ても姿勢や循環を改善しなければ根本的な解決には至らないからです。
整体方法としては、体に出ている患部の痛みや個々の筋肉を単体として捉えるのではなく、アナトミートレインズ筋筋膜経線の考えを軸に個別の筋肉を全体として捉え。『なぜ患部に痛みが起きているか』の原因を徹底的に究明し改善致します。
予約はこちらから
自律神経失調症度チェック
- いつも腰痛・肩こり・首コリがある
- マッサージに行ってもすぐにまた痛くなる
- 運動しない
- 寝ても治ってない
- 考え事が止まらない
- 疲れているのに興奮して眠れない
- なんだか息苦しい
- いつもずっと眠い日がある
- よくイライラする
- よく落ち込む
- 座りっぱなし
- 立ちっぱなし
- すぐに疲れちゃう
- 姿勢が悪い
- 肩が痛くてマッサージに行くと腰がこっていると言われる
- 呼吸が浅いくて短い
- 身体がむくむ・冷える
さて、いくつ当てはまりましたか？５つ以上の場合は要注意です。
５つ以上当てはまってしまった方は、少し作業を止め、試しに１つ大きく深呼吸をしてみて下さい。
自律神経を整える深呼吸の方法
- 両手を上げて少し後ろに
- 鼻から、5秒かけて吸い
- 3秒息を止める
- 口から気持ちよく１０秒で吐き出します
１分ほどかけて３回ほど繰り返してみてください。
いかがでしたか？
気持ちが良くなり、身体の痛みが少しでも楽になるのを感じた方は、当院の施術でほぼ１００%お身体を改善することが出来ます。
腰痛・肩こり・首こりを自己治癒力で改善する
いつも痛い腰痛・肩こり・首コリのほとんどの原因は無駄な力の入り過ぎ・入り続けです！
力が入り続けている習慣や悪癖を崩すことにより、あなたの身体にいつも無自覚に入っている無駄な力を抜くことが出来ます。
力が抜けて、血が巡り、きちんと呼吸して、正しく体を使えば無駄な力は抜けます。
いつもガチガチで力の抜き方を忘れてしまった方はこちらをクリック
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美容・小顔・むくみ・シワ・ダイエット整体！
体に痛みがなくても自由が丘の整体院カラダノバスでは小顔・むくみ改善の施術も出来ます。
詳しくはYouTubeさんの動画にて改善方法を無料公開しておりますので良かったらこちらをご覧下さい！
NHK交響楽団・ヴァイオリン奏者の齋藤真知亜様にもご利用いただいております。
＜主なお客様＞
１、クセの強い専門職の方
ヴァイオリニスト、フラダンサー、新聞記者、歯科医、料理人、ゴルファーなどいつも姿勢や、同じ使い方を繰り返されている方。プロの方にもご利用頂いております！
２、家を空けられない方
子育て中の主婦、ご年配、リハビリ中の方。子供の姿勢改善からご年配の運動不足までご家族まとめてという方には出張がオススメ！
３、団体様、店舗様
ダンスチームや楽団・劇団など、全員分のケア。団体や店舗への技術提供もお気軽にご相談ください。
運動効果もあり再発を最小限に抑えた整体
当店はいつも痛みを感じている腰・肩・首だけをほぐす、一時的に楽になるマッサージ店とは違います。
有酸素運動、タイ古式マッサージ、呼吸法を取り入れたストレッチ整体なので運動の効果もございます。運動と書いてあると身構えてしまう方もいるかもしれませんが、安心してください。私が勝手に動かします。あなたはベッドに横になり力を抜いて深呼吸をしているだけで大丈夫です。
すると、寝ていただけなのに有酸素運動やヨガをやった後と同じ効果が得られます。施術後はヨガをしたあと、温泉に入ったあとのような心地よさを感じることが出来ると思います。疲れが出たり、気持ちが良くて途中で寝てしまう方もたくさんいらっしゃいます。もちろん、一人一人に合わせた伸ばし方をしますので『普段運動を全くしないので不安です』という方もどうぞお気軽に安心してご来店くださいませ。
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