カラダノバス
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ジャックナイフストレッチ
知ってますか！？『ジャックナイフストレッチ』 コレめちゃめちゃ効きます！前屈すぐ …
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肩を回すと前屈と開脚が出来るようになる不思議なストレッチ-自由が丘開脚-
冗談みたいな本当の話 肩を回すと前屈が曲がります！ 前屈や開脚が硬くて曲がらない …
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股関節が超固い人でも簡単に出来る！体が柔らかくなるストレッチ-自由が丘整体-
股関節ってのは開き過ぎたら閉じなくては。 閉じ過ぎていたら開かなくてはいけません …
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デスクワークのカチカチ背中を即効一発ストレッチ！-自由が丘整体院-
デスクワークの合間に超簡単に出来るストレッチといえばコレ！ 座りっぱなしのカチカ …
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人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ-自由が丘整体-
指のストレッチは本当に魔法のようです。 もちろん指の疲れすぎ、手の疲れにも効きま …
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【今日のストレッチ】2020年1 月後半 総集編
今日のストレッチ 2020年1 月後半 総集編 お陰様で毎日更新することが出来ま …
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【肩首腕コリ】30秒で即効簡単！華麗なる肩こり解消ストレッチ
マイケルジャクソンさんの様なポーズで 肩首腕を華麗にストレッチ(^△^)/ &# …
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動体視力
パソコンやスマホばかり見て視野が狭くなっていませんか？ そんな時はこちらの眼球ス …
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肩こりにも腰痛にも効く扇風機ストレッチ！
扇風機のように大きく左右に体をひねることで デスクワークで運動不足な肩と腰と膝と …
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『スト２』ガイルの必殺技で猫背改善！ソニックブームストレッチ
ソニックブームというストリートファイターシリーズ 「ガイル」というキャラクターの …