今日のストレッチ
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二の腕を細くするストレッチ
プルンプルンの二の腕を 雑巾のように絞りましょう！ 指先の力は抜いて前かがみにな …
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リフレッシュ
大きく伸びをして、背骨の力を抜くと、大きな呼吸ができる。 大きく呼吸をすると、頭 …
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【今日のストレッチ】2020年1 月前半 総集編
今日のストレッチ 2020年1 月前半 総集編 お陰様で毎日更新することが出来ま …
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一番簡単な肩こり解消ストレッチ
今までの動画で最も簡単 最もポピュラーな肩こりケア方法になります(^△^)/ 簡 …
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今日のストレッチ 猫背改善脇腹ストレッチ 2020/1/11
これはとっておきのストレッチ！！ 簡単でめっっっっちゃ気持ち良いです(^△^)！ …
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【漫画】アキレスのお母さんがヤバイw【ギリシャ神話】
豆知識：「アキレス腱」はアキレウスというギリシャ神話の英雄が名前の由来 無双を誇 …
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今日のストレッチ 側屈ストレッチ 2020/1/10
側屈は本当に気持ちいい！！ 私は喘息持ちなのですが、 側屈をすると肺と内臓が活性 …
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今日のストレッチ 前屈ストレッチ 2020/1/9
整体師は腰痛のお客様が来店したら、前屈は必ずチェックします。 届かなかったり角度 …
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今日のストレッチ アキレス腱ストレッチ 2020/1/8
豆知識：アキレス腱はアキレウスというギリシャ神話の神が由来 無双を誇ったが、不死 …