身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

体が固い人ストレッチ

体がめちゃめちゃ固い

【note】「開脚ストレッチ」を本にしました!https://note.com/ …

ストレッチ痛い

【note】「開脚ストレッチ」を本にしました!https://note.com/ …

魔法の開脚体操②

前回動画★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 家で一緒にやってみよう …

ジャックナイフストレッチ

知ってますか!?『ジャックナイフストレッチ』 コレめちゃめちゃ効きます!前屈すぐ …

人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ-自由が丘整体-

指のストレッチは本当に魔法のようです。 もちろん指の疲れすぎ、手の疲れにも効きま …