体幹トレーニング
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体幹股関節ストレッチ
【体が柔らかくなる】開脚や前屈ができるようになる体幹股関節ストレッチ！ 今日のス …
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バランス感覚
前回動画 ★年齢が上がると出来なくなる動き５選 整体師からの挑戦状！ これから行 …
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今日のストレッチ 体幹バランス 足上げストレッチ 2020/1/6
今日のストレッチ 2020/1/6 本日は運動不足が解消する足上げストレッチ 片 …
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今日のストレッチ 体幹バランス レッグスイング(左右)ストレッチ 2020/1/5
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体幹バランス
今日のストレッチ 2020/1/4 本日は運動不足が解消するレッグスイングストレ …