身体を伸ばすと心ものびのび

しばらく続きました顎関節症のシリーズ、今回で一旦最終回となります＾＾ 最後にして …

今回は４０秒ダイエット！ 腕を引き締める上腕二頭筋の運動になります！ このチャン …