肩コリ解消ストレッチ
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二の腕を細くするストレッチ
プルンプルンの二の腕を 雑巾のように絞りましょう! 指先の力は抜いて前かがみにな …
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リフレッシュ
大きく伸びをして、背骨の力を抜くと、大きな呼吸ができる。 大きく呼吸をすると、頭 …
整体院カラダノバス
プルンプルンの二の腕を 雑巾のように絞りましょう! 指先の力は抜いて前かがみにな …
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