身体を伸ばすと心ものびのび

前回動画↓★【体が固い】開脚できるようになる伸脚ストレッチ！ ★【体が固い】開脚 …

イチロー選手もいつもやっている肩入れストレッチ 肩、股関節、背中、お腹と全身に効 …