自由が丘
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不安症
鬱の方は 姿勢 呼吸 循環 が悪い方が多いです。 姿勢や呼吸が悪い方がみんな鬱に …
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人から悪い気をもらったら
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【鬱に効く】頭のツボ７選→自律神経失調症や目の疲れにも効果あります
マイクの調子が悪く音が少し割れてしまいました。お聴き苦しく大変申し訳ございません …
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【４分で痩せたい】短時間で効果抜群のHIITトレーニング
４分の運動で痩せる体を作るHIITトレーニングとは？ 20秒運動と10秒休憩を８ …
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【疲労回復】整体師が教える顔と頭のマッサージ
各地で大きな被害が出ております。 被害が少なかったところでも緊張して皆さまおつか …
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グリーンエクササイズ
前回お伝えしました最強のストレス発散方法 「グリーンエクササイズ」 自然の中で５ …
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グリーンエクササイズ
自然の中で５分散歩するだけで圧倒的なストレス解消になる 「グリーンエクササイズ」 …
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更年期障害
怒りやイライラ、ストレスを感じた時に有効なツボ 湧泉 ゆうせん 照海 しょうかい …
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怒りやイライラ
本日は前回に引き続き『怒りやイライラをしずめる』シリーズの動画になります。 ★ツ …
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【怒りやイライラ】をしずめるマッサージ
「旦那と喧嘩してイライラする主婦に良いストレッチはありますか？」 というメールを …