身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

身体が固い人ストレッチ

あぐらがかけない

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://not …

くつ下が履けない

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魔法の開脚体操②

前回動画★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 家で一緒にやってみよう …

前屈

身体が超硬くて前屈や開脚が全然いかないーーー!!! とお困りのあなたの悩みを解消 …

体が超硬い

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