身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘・奥沢の整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

自由が丘の整体院カラダノバス・整体の流れ

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自由が丘の整体院カラダノバスは自由が丘駅から徒歩5分

1、整体前

必要であれば動きやすい服装に着替えて頂きます。

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2、問診(カウンセリング)

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症状をお聞きします。

腰痛、肩こり、首こり、膝痛、顔に麻痺が出ている、だるさ、眠気、体が硬い、疲労など。簡単にお答えください。

  1. いつから痛い?
  2. どこが痛い?
  3. どんな痛み?
  4. 骨折、脱臼、手術の経験はある?
  5. 薬は飲んでますか?

などお聞きします。
特に痛みはなく

  • 痩せたい
  • 体を柔らかくしたい
  • 無駄な力を抜きたい
  • 仕事や本番に向けてパフォーマンスを上げたい

など目的目標がございましたら教えて頂けたら施術の参考に致します。もちろん答えられる範囲で構いません。

3、検査、触診

問診でお聞きした内容を元に、どのような動作で痛みが出るかを動かしていただき、その時の姿勢、背骨、骨盤の状態を見ながら腰痛や肩こりの痛みの本当の原因がどこから来ているのかを探します。

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4、施術方針の説明

あなたの今の体の状態について説明していきます。骨盤を含む全身の状態がどのようになっているか、左右差体の硬さ筋肉の質など。それがどうして痛みを引き起こすのかをわかりやすく、丁寧に説明させて頂きます。

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5、施術開始

当院の施術は、痛みを感じている腰や肩・首だけをほぐす一時的に楽になるマッサージ店とは違います。

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有酸素運動、タイ古式マッサージ、呼吸法を取り入れた筋膜リリースストレッチによる施術で、あなたのお身体に無自覚に入っている無駄な力や癖を抜いていきます。運動と書いてあると身構えてしまう方もいるかもしれませんが、安心してください。ベッドに横になり力を抜いて深呼吸をして頂けるだけで大丈夫です。私が動かします。

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すると、寝ていただけなのに有酸素運動やヨガをやった後と同じ効果が得られます。施術後はヨガをしたあと、温泉に入ったあとのような心地よさを感じることが出来ると思います。

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疲れが出たり、気持ちが良くて途中で寝てしまう方もたくさんいらっしゃいます。もちろん、一人一人に合わせた伸ばし方、動かし方を致しますので『普段運動を全くしないので不安です』という方もご安心ください。

6、施術後の説明、セルフケアの指導

施術中の変化、気付いたこと、日常生活で気をつけて頂きたいことをご説明させて頂きます。体の癖が強い箇所への効果の高いご自宅で出来るセルフストレッチを幾つか提案させて頂き一緒に試してみます。

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7、整体後

現在の状態今後の通院ペース全体の回数や期間の目安結果の出せる最短分数など、お客様のライフスタイルに合わせた施術計画をお作りします。お着替え、お支払い、ご希望でしたら次回予約などをして終わりとなります。もちろん施術にご満足頂けなければ施術費は頂きませんので、遠慮なくお申し付けください。

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