身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘・奥沢の整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

自由が丘の整体院カラダノバス・募集要項

自由が丘の整体院カラダノバスのワークショップ・セミナー募集!

 

こちらでは未経験の方でも参加可能な整体のワークショップのお知らせとなります。

ほかで一回1万円や、四回で3万円などのセミナーを受けまくった私が初めて内部で行うワークショップなので、これはもうたくさんの店舗や介護施設等で得た様々な知識や技術を余すことなく全放出します!

  • 整体に興味がある
  • セルフのケアをもっとしたい

という方がいらっしゃいましたら、初めての方、老若男女、お友達とご一緒の方でも大歓迎致します。メール・電話・メッセージにて直接お気軽にご連絡くださいませ。

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12/4日  終了しました
13:00〜15:30
肩こり改善ワークショップ③ー筋膜リリース編ー

  1. 原因別肩こり改善方法ー筋膜リリース編ー
  2. 骨盤のゆがみ、姿勢の悪化による肩こり
  3. 猫背による肩こりー後傾ー
  4. 反り腰による肩こりー前傾ー
  5. 側弯による肩こりー左右差ー
  6. 三角形の定理
  7. 予防法

料金は開催初回割引で2500円。
あと1名の募集となります。

参加ご希望の方はメールの件名に「ワークショプ参加希望」とお書きの上本文に

  1. お名前
  2. 連絡先

を添えてお申込みくださいませ。
当日は動きやすい格好かお着替えを持参の上、13時に自由が丘のサロンへお越しくださいませ。

karadanobasu@gmail.com

整体院カラダノバス  店長 磯矢

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11/27日  ーー終了しましたーー

13:00〜15:30

肩こり改善ワークショップ②ー整体ストレッチ編ー

  1. 肩こりの基本的な原因別改善法ー筋肉による肩こり編ー
  2. 運動不足による肩こりー退化ー有酸素運動ー
  3. 使い過ぎによる肩こりー使い過ぎーストレッチ整体ー
  4. 手、腕、肩、首のセルフストレッチ
  5. 背中、腰のストレッチ整体
  6. 下半身のセルフストレッチ
  7. 運動前と後でのケアの違い、予防法

料金は開催初回割引で2500円。

参加ご希望の方はメールの件名に「ワークショプ参加希望」とお書きの上本文に

  1. お名前
  2. 連絡先

を添えてお申込みくださいませ。
当日は動きやすい格好かお着替えを持参の上、13時に自由が丘のサロンへお越しくださいませ。

karadanobasu@gmail.com

整体院カラダノバス  店長 磯矢

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11/20日  ーー終了しましたーー

13:00 〜15:30

肩こり改善ワークショップ①ーリラクゼーション編ー

  1. 肩こりの基本的な原因別改善法ー神経の乱れによる肩こり編ー
  2. タッチの仕方
  3. 叩き方ー6つの叩打法ー
  4. ハンドのリラクゼーションー手の整体ー
  5. フットのリラクゼーションー足の整体ー
  6. ヘッドのリラクゼーションー頭の整体ー
  7. 自律神経の整え方
  8. 予防法

料金は開催初回割引で2500円。
あと1名の募集となります。

参加ご希望の方はメールの件名に「ワークショプ参加希望」とお書きの上本文に

  1. お名前
  2. 連絡先

を添えてお申込みくださいませ。
当日は動きやすい格好かお着替えを持参の上、13時に自由が丘のサロンへお越しくださいませ。

karadanobasu@gmail.com

整体院カラダノバス  店長 磯矢

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ワークショップ初級編は基本3つのコースをご用意いたしております。
ここからさらに「肩こり」「腰痛」「自律神経を整える」など月ごとにテーマを決めて継続していこうと思っております。うちだけでいっぱいになるようになりましたら、どこか施設などを借りて月に1、2回目くらい10人から20人くらい人を集めて「誰もが自分の体のセルフケアが出来るようになれる」カラダもココロも楽になるワークショップを行えるように頑張りたいと思います。

反省点や改善点をたくさん踏まえて、施術とは別の方向で「世の中のストレスを減らす」ためにこれから続けていくもう1つの軸にしていけたらいいなと思っております。

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初級編

リラクゼーションコース

身近な人にもっとリラックスしてもらいたい方へのコース

主に手、足裏、顔、頭のケア方法。

  1. 考え方
  2. タッチの技術
  3. タオルの使い方
  4. ハンドのリラクゼーション
  5. フットのリラクゼーション
  6. ヘッドのリラクゼーション
  7. 押し方
  8. 叩き方
  9. 呼吸を合わせる
  10. 固いところを見つける
  11. 筋肉を意識
  12. 筋膜を意識

筋膜リリースコース

歪みを整えたい方へのコース

主に肩こり・腰痛・首こりのケア方法。

  1. 考え方
  2. 筋肉の触り方
  3. 筋膜の触り方
  4. 肩こりの整体
  5. 腰痛の整体
  6. 首こりの整体
  7. 腕の整体
  8. 膝痛の整体
  9. 足の歪み
  10. 骨盤の歪み
  11. 頭蓋骨の歪み
  12. 内臓の歪み

整体ストレッチコース

セルフケア、セルフストレッチのコース

一緒に体を動かして全身を伸ばします。

  1. 考え方
  2. 有酸素運動・呼吸について
  3. 目・耳・感覚のストレッチ
  4. 足首のストレッチ
  5. 足のストレッチ
  6. 股関節・骨盤のストレッチ
  7. 腹筋・背筋のストレッチ
  8. 側面のストレッチ
  9. 胸のストレッチ
  10. 腕・手のストレッチ
  11. 首のストレッチ
  12. 顔のストレッチ

中級編・上級編は、初級編を受講された方にのみご案内となります。

自由が丘の整体院カラダノバス・スタッフ募集

現在スタッフの募集はございません。