身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

ブログ最新記事

肩こりにも腰痛にも効く扇風機ストレッチ!

扇風機のように大きく左右に体をひねることで デスクワークで運動不足な肩と腰と膝と …

『スト2』ガイルの必殺技で猫背改善!ソニックブームストレッチ

ソニックブームというストリートファイターシリーズ 「ガイル」というキャラクターの …

仮面ライダーの変身ポーズでくびれを作れ!

腰をひねって腹斜筋を鍛える動的ストレッチ(^△^)/ ✅手を斜め上 …

【痩せる】やれば痩せる腹筋8分ダイエット!

やれば痩せる!腹筋8分ダイエット! 基礎筋力トレーニング腹筋編 ↓背筋編はこちら …

猫背も肩こりも治る肩甲骨ストレッチ

肩甲骨を縮めて猫背も肩こりも改善(^△^)/ ✅後ろで手を組む & …

体を温めるのに超コスパの良い全身運動「X」

30秒でやる気マックスに出来る 超コスパの良い全身運動を紹介致します! 身体の大 …

バレリーナの側屈ストレッチは超気持ち良い!

今日のストレッチ 2020/1/22 本日はバレリーナのやっている側屈ストレッチ …

【痩せる】代謝を上げて姿勢も改善!背筋トレーニング8分

やれば痩せる!背筋8分ダイエット! 基礎筋力トレーニング背筋編 背筋の基礎筋力が …

イチローもやってる肩入れストレッチで超リフレッシュ!

イチロー選手もいつもやっている肩入れストレッチ 肩、股関節、背中、お腹と全身に効 …

風邪を撃退!脇のリンパを流して免疫力アップ!

疲れている時に老廃物が溜まる場所No.1 脇! 脇の下には免疫細胞を作ってくれた …