身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

新型コロナウイルス対策

【新型コロナウイルスに負けない】
免疫力を上げる方法7選

✅笑う
✅寝る
✅温浴(温める)
✅なでる
✅軽い運動
✅水分補給
✅保湿

暖かいところで
のびのび
笑いながら
ストレッチして
お水飲んで
化粧水塗って
たっぷり寝てください笑

本日はこちらを動画にしたいと思います(^-^)
是非一緒にお試しくださいませ!

今日のストレッチ 2020/2/29

コロナウイルス対策予防 #免疫力を高める方法 #新型コロナ免疫アップ

前回動画↓
★【前屈できる】この動画見て前屈出来ない人いる?

★【簡単即効】前屈や開脚がべったり柔らかくなる方法

★体が超硬い人でも前屈ができるようになるジャックナイフストレッチ!

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!

おすすめ動画

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▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼
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★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法

★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法

★足首を柔らかくする方法

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▼②2分で解消シリーズ▼
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★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法

★ドライアイを2分で改善する方法

★老眼を治すツボ 老眼回復トレーニング方法

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▼③人気動画▼
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★年齢が上がると出来なくなる動き5選

★人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ

★肩を回すと前屈と開脚が出来るようになる不思議なストレッチ

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▼④小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼
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★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体5

★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体4

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▼⑤磯矢拓麻について▼
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