外反母趾
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膝痛 Ｘ脚 鵞足炎 外反母趾
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！https://not …
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足の裏のアーチ
今回は足の裏のアーチを復活させて開脚前屈を伸ばします 足の裏は ✅ …
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外反母趾
外反母趾の痛みを２分で即効改善するストレッチレシピを作りました。 広めやすいよう …
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足のケア
本日隅田川の花火大会！来週は江戸川の花火大会ですね＾＾ 浴衣を着て下駄を履くと足 …