更年期障害

怒りやイライラ、ストレスを感じた時に有効なツボ

湧泉　ゆうせん
照海　しょうかい
三陰交　さんいんこう
築賓　ちくひん
帰来　きらい

の紹介と、根本的に頭に上った血を、足を運動させることによって下ろす。
運動はストレス発散にもなるし、ツボは腎臓や冷え性、更年期障害にも効果的なのでぜひ
イライラする時に思い出してやってみてくださいませ（＾＾）

世界からちょっとでも怒りが少なくなりますように。

1:13　足の運動
1:47　足の外側を叩く
2:40　足の内側を叩く
3:24　お尻のストレッチ
4:54　湧泉　ゆうせん
6:02　照海　しょうかい
6:30　三陰交　さんいんこう
7:45　築賓　ちくひん
11:00　帰来　きらい

★【指マッサージ】指をほぐすと心が落ち着きます
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更年期障害 #怒りをしずめる #イライラをしずめる #足のツボ #マッサージ #ストレス

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★眉間　おでこのシワを消すマッサージ　美容　ダイエット整体５
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★眉間　おでこのシワを消す整体　美容　ダイエット整体４
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▼③顎関節症改善動画▼
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★顎関節症に効く耳たぶ体操　自由が丘　整体院カラダノバス★
https://youtu.be/3VvxaItc7Tw

★顎関節症に効くストレッチ　自由が丘　整体院カラダノバス
https://youtu.be/56EonV–FUI

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▼④自律神経失調症改善動画▼
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★自律神経失調症　鬱　やる気が出ない時に押す耳のツボ整体院カラダノバス自由が丘
https://youtu.be/OMTuKDrEnMA

★新海誠監督最新作「天気の子」にちなんで　低気圧で乱れた自律神経や偏頭痛を整えるストレッチ体操
https://youtu.be/cJOTB96rq7c

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⑤磯矢拓麻について
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