身体を伸ばすと心ものびのび

自由が丘・奥沢の整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

【最強のストレス発散法】グリーンエクササイズ実証実験

前回お伝えしました最強のストレス発散方法
「グリーンエクササイズ」

自然の中で5分軽い運動をするだけで
圧倒的なストレス解消になります。

そりゃそうだろう、とは思いながらもどんな感じで運動するのがいいのかなーと、サイクリングで実験と検証をしてみました。

前回の動画はこちら
【自律神経失調症や鬱】に効くグリーンエクササイズ
https://youtu.be/Mn1iC27Wino

自律神経失調症、うつ病、パニック障害など心を病んでしまった方は
自然の写真を見たり、植物に触れる機会を作ってみてはいかがでしょうか(^^)

★【怒りやイライラ】をしずめるマッサージ
https://youtu.be/qQEeXCDUsmQ

自律神経失調症 #ストレス解消 #グリーンエクササイズ #鬱 #HIIT #運動 #サイクリング

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▼①人気動画・コチラもぜひご覧ください▼
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★腰痛を和らげる3つの方法
https://youtu.be/tVUy_FvX0ic

★【叩打法】整体師が教える肩たたき
https://youtu.be/OWOIHqvs9fs

★【最強に効く4大ツボ】四総穴(しそうけつ)ツボ押し解説
https://youtu.be/vmHU6Idv5Ic

★【怒りやイライラ】をしずめるマッサージ
https://youtu.be/qQEeXCDUsmQ

★【ストレスや胃痛】怒りやイライラをしずめる手のツボ
https://youtu.be/JHxWnbOZDOI

★【更年期障害】怒りやイライラをしずめる足のツボ
https://youtu.be/nGpazoMwaPA

★主婦の方に絶対にやって欲しい手のケア7選
https://youtu.be/clQG3oPPdBg

★身長を伸ばす8つの方法
https://youtu.be/-fL0TFZ8rck

★デスクワークの人に絶対やって欲しいストレッチランキング
https://youtu.be/1EZyBCam-NY

★外反母趾予防!花火大会に行った後に絶対やって欲しい足のケア10選 足のむくみ 細くするマッサージ
https://youtu.be/BLfQUdhrib0

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▼②小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼
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★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体5
https://youtu.be/_eVD7gZLoaU

★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体4
https://youtu.be/z1leIqqPjTo

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▼③顎関節症改善動画▼
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★顎関節症に効く耳たぶ体操 自由が丘 整体院カラダノバス★
https://youtu.be/3VvxaItc7Tw

★顎関節症に効くストレッチ 自由が丘 整体院カラダノバス
https://youtu.be/56EonV–FUI

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▼④自律神経失調症改善動画▼
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★自律神経失調症 鬱 やる気が出ない時に押す耳のツボ 整体院カラダノバス 自由が丘
https://youtu.be/OMTuKDrEnMA

★新海誠監督最新作「天気の子」にちなんで 低気圧で乱れた自律神経や偏頭痛を整えるストレッチ体操
https://youtu.be/cJOTB96rq7c

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⑤磯矢拓麻について
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