あなたの体はロボットじゃない
ストレッチの動画をYouTubeに
400本くらい上げさせて頂いているのですが
今日はいつも真面目に何度も動画を見て頂いている方向けに
お話をさせていただきました。
真面目に続けていることを否定するつもりは全くありません。
そうではなく
・機械のように繰り返さない
・自分の体を見つける
・体の声を良く聞く
・形を気にしない
ことの大切さ
自由に体を動かせる楽しさみたいなのを私自身が忘れていたので
そんなお話をさせて頂きました。
ちゃんと伝わったら嬉しく思います(^^)
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おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI
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❺足首を柔らかくする方法
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