身体を伸ばすと心ものびのび

整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

全身ゆるゆる

本日は体が【超固い人】でもできる全身即効ゆるゆるストレッチ!

✅関節や軸を
✅上下左右前後に動かして
✅回転させる

と身体はすぐ緩みます(^^)/

無理せず頑張らずゆる〜く一緒にお試しくださいませ!

今日のストレッチ 2020/3/23

力を抜く方法 #身体を柔らかくする方法 #全身ゆるゆるストレッチ

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!

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▼④磯矢拓麻について▼
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