身体を伸ばすと心ものびのび

整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

突発性難聴

【耳つぼ】低気圧・偏頭痛に効く簡単耳マッサージ方法!

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!


【突発性難聴】頭痛、耳鳴り、めまいに効くマッサージ 治し方!

【ポイント】

⑴耳の上のコリコリをほぐす
⑵表面ではなく側頭骨を動かす
⑶手が疲れるので自分のペースで
⑷耳鳴りや脈動が強くなったら中断
⑸耳鼻科の先生と相談しながらお試しください

【効果】

①突発性難聴
②耳が塞がってる感じ
③耳鳴り
④頭痛
⑤めまい
⑥自律神経失調症
⑦ストレス解消


突発性難聴治し方 #突発性難聴マッサージ #耳鳴り治し方


おすすめ道具▽

ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop
マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN
ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO


撮影機材▽

カメラ    iPhone Xs
SHUREマイク https://amzn.to/31SEzrY
自撮り棒    https://amzn.to/3lLX35h


おすすめ動画▽

❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②

❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③

https://youtu.be/WfANi_Y2DpI

❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選

❺足首を柔らかくする方法


磯矢拓麻について


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