身体を伸ばすと心ものびのび

整体院カラダノバス

コリ・腰痛でお悩みの方は整体「karadanobasu」

体が超超硬い人

【体が超超硬い人向け】開脚や前屈がもっとできるようになる簡単股関節ストレッチ!

体が超超硬くて
✅前屈が届かない
✅開脚が開かない
方向けのゆる〜い動きで開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します(^^)/

ポイントは
✅頭を前に脱力する
です!

簡単で楽に出来る方法なので是非一緒にお試しくださいませ!

今日のストレッチ 2020/3/27

開脚簡単柔軟 #開脚できるようになる方法 #股関節ストレッチ簡単

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ!

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▼④磯矢拓麻について▼
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