元気が出ないとき
【note】「開脚ストレッチ」を本にしました!
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!
【優しい】やる気や元気が出ないときにやると良いストレッチ!
【ポイント】
①無理しない
②体育座りから少しずつ動かす
③急がない焦らない
【効果】
⑴無気力
⑵疲労
⑶ストレス
⑷自律神経
家で一緒にやってみよう運動編
自律神経失調症治し方 #やる気が出ない治し方 #元気が出ない鬱
おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選
❺足首を柔らかくする方法
磯矢拓麻について
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