逆流性食道炎の治し方
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
逆流性食道炎の治し方 ツボ マッサージ ストレッチ 胃痛 吐き気 胃下垂
【治し方のポイント】
⑴姿勢を直して胃の位置を戻す
⑵胸、首、横隔膜をほぐす
⑶呼吸を大きくして緊張を緩める
【効果】
①逆流性食道炎
②食べ過ぎ
③飲み過ぎ
④胃痛
⑤胃下垂
⑥猫背
⑦呼吸が浅い
⑧自律神経失調症
逆流性食道炎治し方 #吐き気治し方 #胃下垂治し方
おすすめ動画
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