首こり・首痛・頸椎症の改善/自由が丘の整体院

首痛・頚椎症・寝違え

首は神経も筋膜も全身と繋がっています。あんなに細いのに生命を維持するための最も大事な器官がつまっております。

脳と胴体をつなぎ、筋肉、神経、血管、気管、器官、骨などが蜘蛛の巣のように張り巡らされているので首の調子が悪くなると全身に影響があります。

首が痛い・上を向けない・首が回らないなど頭痛・偏頭痛がしたり、便秘になったり、肩こり、発熱、腰痛、だるさ、眠気など様々な症状が重なる感じはございませんか？

逆もあります。特に目の疲れ、手の疲れ、重いものを持って姿勢が崩れたり、風邪を引いた時などは首も固くなっているはずです。緊張して肩や背中に力が入っても首は固くなります。特に、嫌なことがあって眉間にシワが寄っている方や、ぐっと歯を食いしばっている方は首が固いはずです。

色々な筋肉や内臓と繋がっているので首は部分的にマッサージするよりも、全身を整える整体の方が戻りや揉み返しが少なくて済みます。

首の痛みに特に効果の高い筋肉をいくつか紹介いたします。

頚椎から始まる筋肉や神経は頭、首、肩、鎖骨、上腕、前腕、手にそれぞれ繋がってます。神経のどこかに異常があるとその周りの筋膜に梗塞、狭窄などいわゆるコリが出来るので、それをほぐす、伸ばすと首は重荷が降りたように軽くなります。人によって、職業によって原因の深い箇所を狙います。

１、腕

腕神経叢と言われる神経群。脇もよく効きます。パソコン作業などで腕肩が内側に丸まっている方に効果絶大。

２、首まわり

斜角筋、後頭下筋。首の横と後ろの筋肉。頭痛もちの方、眼精疲労の方には圧倒的によく効きます。

３、腹

横隔膜、大腰筋は斜角筋と深部で繋がっているので効果が出せます。便秘を併発している方は特にこれ。

４、腰、お尻

頚椎と腰椎には似た歪みが出ますので腰痛が出ている方、姿勢が悪い方には腰方形筋と大臀筋を整体。

５、ふくらはぎ

ふくらはぎの前後にある腓骨筋、ヒラメ筋。歩き疲れると首は前後にバランスをとり続けるので固まります。

６、手首、足首

『首』と名のつく『足首』『手首』と首は繋がりがあるので整えると、首が楽になります。

マッサージ店や整形外科で首が痛いというと、ほとんどのマッサージ師は首だけを揉んでくれます。一時的にとても気持ちが良くなりますが元に戻ってしまうのが早い。人によってはせっかくほぐれた筋肉も帰り道、満員電車に揺られて帰ると家に着く頃にはもう固くなっているなんて笑えない話もたくさん聞きます。

大事なのは今首が痛いのを薬やマッサージで一時的に楽にすることではなく

この３段階が必要なのではないでしょうか。

当店では、細かな問診、検査、触診により適切な整体施術をかけることにより、根本的な改善を目指しますことをお約束いたします。

一時的に楽になるマッサージ、痛み止めや手術ばかりを勧めてくる病院に通っているお客様は是非一度当店のストレッチ整体をお試しくださいませ。