ホーム > ブログ最新記事 > くびれを作る方法 お腹ぺったんこストレッチ 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://not … くびれ 腰をひねって腹斜筋を鍛える動的ストレッチ(^△^)/ ✅手を斜め上 …