身体を伸ばすと心ものびのび

Q　前ももを伸ばしたいのに、腰が反って痛いです A　お腹を縮めて、背中を丸めると …

あなたはどのタイプの腰痛ですか？ ①運動不足、同一姿勢、血行不良 ★腰痛を和らげ …