テニス肘
外側の肘が痛い「テニス肘」
①腕橈骨筋
②上腕三頭筋
を筋膜リリースすることで痛みが解消出来るかもしれません（＾▽＾)/
肘痛が楽になりましたら、是非続けてみてくださいませ(^^)
良かったら、困ってる人により届くよう高評価ボタンをお願い致します。
ツイッターやフェイスブックでも気軽にシェアしてくださいませ(‘ー’)!!
肘痛治し方 #テニス肘治し方 #肘痛ストレッチ #テニス肘マッサージ #肘痛マッサージ
★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法
★【ストレッチしない】前屈や開脚がべったり簡単に柔らかくなる方法
★【Ｏ脚】ガニ股は閉脚して股関節を柔らかくすると開脚出来る
★【開脚】座って足の裏をつけると膝が浮いてしまう方へ
https://youtu.be/crZZwGiXofU
★足首を柔らかくする方法
━━━━━━━━━━━━━━━
▼２分で解消シリーズ・コチラもぜひご覧ください▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★ほうれい線を２分で消す方法
★２分で胸を大きくする方法
https://youtu.be/qHJ6srDlels
★ストレスや不安を２分で解消する耳マッサージ
★目の疲れを２分で解消マッサージ
★便秘が２分で解消する腸もみマッサージ
★おでこのシワ２分でなくすマッサージ
★耳鳴りを２分で改善する方法
★坐骨神経痛を２分で解消ストレッチ
★猫背を２分で改善するストレッチ
★ドライアイを２分で改善する方法
★反り腰を２分で改善する方法
★二重あごを２分で即効解消する方法
★腱鞘炎・手首の痛みを２分で改善する方法
★外反母趾を２分で改善するストレッチ
★過呼吸やパニックを２分で治す方法
▼オススメ改善グッズ▼
ツボ押し棒十字型 https://amzn.to/314T0q2
ストレッチボール https://amzn.to/314Vdlk
骨盤職人 https://amzn.to/2HRT1pP
ストレッチポール https://amzn.to/36kEltX
ニベア https://amzn.to/2C0DeBz
プロテイン https://amzn.to/2JAZWot
ビタミン https://amzn.to/2k30321
青汁 https://amzn.to/2NTDY45
━━━━━━━━━━━━━━━
▼①人気動画・コチラもぜひご覧ください▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★【膝痛】膝が痛い方はまずここをほぐして
★【叩打法】整体師が教える肩たたき
★【最強に効く４大ツボ】四総穴（しそうけつ）ツボ押し解説
★身長を伸ばす８つの方法
★腰痛を和らげる３つの方法
━━━━━━━━━━━━━━━
▼②小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体５
★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体４
━━━━━━━━━━━━━━━
▼③顎関節症改善動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★顎関節症に効く耳たぶ体操 自由が丘 整体院カラダノバス★
★顎関節症に効くストレッチ 自由が丘 整体院カラダノバス
━━━━━━━━━━━━━━
④磯矢拓麻について
━━━━━━━━━━━━━━━
★プロフィール
http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/
▼セルフケアがしたい・もっと整体のノウハウが知りたい方へ▼
こちらのLINE＠登録で初回1500円割引
https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m
このチャンネルでは慢性腰痛、猫背、自律神経失調症、四十肩、座骨神経痛、小顔美容、顎関節症などの症状別改善方法を職業別シチュエーション別に細かく楽しくわかりやすくお伝えしております。
▼グッドボタンとチャンネル登録、是非是非お願いします（＾▽＾）♪▼
https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA
▼自由が丘・奥沢の整体院カラダノバスホームポージはこちら▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/
★気軽にフォローください
Facebook https://www.facebook.com/karadanobasu/
ツイッター https://twitter.com/karadanobasu
動画にする前の秘密企画をポロポロつぶやいてます
★施術・講演の依頼や質問はこちらにメール下さい
karadanobasu.y@gmail.com