すねの痛い治し方
【正しい歩き方】誰でもすぐ出来る！肩こりも腰痛もこない歩き方！
【扁平足 外反母趾 種子骨炎 末端冷え性】に効く足のマッサージ方法！
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
【すねが痛い治し方】すねの痛みに効くストレッチ、マッサージ方法！
【ポイント】
⑴すねの外側が痛い
⑵すねの内側が痛い
⑶扁平足、歩き方の改善
【効果】
①すねの固さがとれる
②足のむくみがとれる
③歩き方が治ると固くならなくなる
すねが痛い治し方 #すねが痛いストレッチ #すねが張る
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おすすめ動画▽
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI
❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
❺足首を柔らかくする方法
磯矢拓麻について
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