【Ｏ脚】ガニ股は閉脚して股関節を柔らかくすると開脚出来る
Ｏ脚ガニ股の方は、お尻が硬くて背中を引っ張っているので
股関節を内側に動かす運動をすることにより
骨盤が整い開脚が出来るようになると思います(^▽^)!!
少しでも前屈や開脚が行けるようになりましたら、是非続けてみてください(^^)
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