前屈や開脚ができるようになるバレエの動きを使った体幹ストレッチ!-自由が丘整体
前屈や開脚ができるようになるバレエの動きを使ったストレッチ(^^)/
ポイントは
✅足の内側の筋肉を使う
✅体幹を意識すると下半身が安定する
是非一緒にお試しくださいませ!
今日のストレッチ 2020/3/6
開脚簡単柔軟 #開脚出来るようになるストレッチ #前屈柔らかくなる方法
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ!
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▼④磯矢拓麻について▼
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