猫背と肩こりを解消するお尻さすりストレッチ！

猫背と肩こりを解消するお尻さすりストレッチ！

✅お尻の上に掌
✅掌を上下に動かす
✅肘を近づけてストレッチ

デスクワークや勉強の合間に簡単に出来るので
是非一緒にお試しくださいませ(^^)/

今日のストレッチ　2020/3/19

肩こり解消ストレッチ #猫背を治す方法簡単 #デスクワークストレッチ

継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。

心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。

さあ、毎日ストレッチ！

おすすめ動画

━━━━━━━━━━━━━━━
▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━

★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法

★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法

★足首を柔らかくする方法

━━━━━━━━━━━━━━━
▼②２分で解消シリーズ▼
━━━━━━━━━━━━━━━

★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法

★ドライアイを２分で改善する方法

★老眼を治すツボ　老眼回復トレーニング方法

━━━━━━━━━━━━━━━
▼③人気動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━

★年齢が上がると出来なくなる動き５選

★人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ

★肩を回すと前屈と開脚が出来るようになる不思議なストレッチ

━━━━━━━━━━━━━━
▼④磯矢拓麻について▼
━━━━━━━━━━━━━━━
▼プロフィール▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/

▼LINE＠登録で初回1500円割引▼
https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m

▼Youtube▼
https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA

▼自由が丘整体院『カラダノバス』ホームポージ▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/

▼SNS▼
Facebook　https://www.facebook.com/karadanobasu/
ツイッター　https://twitter.com/karadanobasu

▼施術・講演の依頼や質問はこちら▼
karadanobasu.y@gmail.com