整体
-
-
肩こりを２分で解消する筋膜リリースストレッチ
肩こりを２分で解消する筋膜リリースのレシピを作りました。 広めやすいように余計な …
-
-
目の疲れ
目の疲れを２分で解消するレシピを作りました。 広めやすいように余計なものをとこと …
-
-
【膝痛】足のむくみに効くマッサージ
Q 膝の痛みに良いマッサージはありますか？ A ①内くるぶし②後脛骨筋③前脛骨筋 …
-
-
【膝痛】膝が痛いときに効くストレッチ
Q 膝が痛いときに良いストレッチはありますか？ A 太ももの前、横、ふくらはぎを …
-
-
【膝痛】足音を立てないで歩くと膝は痛くない
Q どんな歩き方だと膝は痛くない？ A 足音を立てないように歩いてみてください。 …
-
-
【膝痛】膝痛、腰痛にならない歩き方
Q 歩くときになぜ膝が痛いの？ A 足の前側と外側を使い過ぎていませんか？ バラ …
-
-
膝痛
Q なぜ膝が痛いか考えたことがありますか？ A それは膝関節は縦には強いけど、横 …
-
-
不安症
鬱の方は 姿勢 呼吸 循環 が悪い方が多いです。 姿勢や呼吸が悪い方がみんな鬱に …
-
-
人から悪い気をもらったら
払った後は保湿しておきましょう ニベア https://amzn.to/2pkI …
-
-
【鬱に効く】頭のツボ７選→自律神経失調症や目の疲れにも効果あります
マイクの調子が悪く音が少し割れてしまいました。お聴き苦しく大変申し訳ございません …